留下你的汗水，展现你的风采记博菜特员工健身俱乐部2017年活动花絮

为满足员工的健身需求，在博莱特（上海）贸易有限公司工会的支持下，公司于2017年共组织了2期健身俱乐部活动。

第一期搏击操

搏击操课开始于2017年炎热的夏天。6月29日第一次体验课，有十几名员工来到了健身房的舞蹈室。大家都非常好奇，只闻其名的搏击操到底是怎么回事。

第一次体验课，教练介绍给我们：搏击操也是一种有氧操，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散打、太极的基本动作，在强有力的音乐节拍下完成的锻炼身体方式，是风格独特的健身操。据说教练也是在不断考证考级的。

在老师的带领下我们完成了热身动作，随后大家跟着劲爆的音乐，不断的握拳、挥动手臂和踢腿：摆拳、左勾拳、右勾拳、前踢、侧踢。不一会儿，大家都止不住的流汗了，大家感受到了搏击操对消耗能量的程度。虽然搏击操动作简单，但每出一拳，每踢一腿都会让人感到释放了压力。特别重要的是，搏击操要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量。这可是大家对健身课的期望哦！之后每周健身课，很多同事都能坚持来上课，特别是在今年40度高温的那段日子里，大家都能坚持上课，并都感到轻松无压力。让每一个参与者尽情地发泄，尽情地出汗。这就是有氧搏击操带给我们的魅力。

第二期尊巴舞

尊巴舞是不同于搏击操的健身运动，比搏击操更多一点舞蹈和娱乐性。为了让员工感受不同风格的健身运动，自8月31日起我们的健身课改换成了学习尊巴舞。

尊巴舞是全身性的运动，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。跳舞时以腰腹部、上身、大腿动作为主，动作热辣性感、激情洋溢。

虽然大家没有舞蹈基础，但是听着具有典型南美风情的舞蹈音乐，在教练的带领下，大家一起舞起来了：通过髓部的前后左右的摆动、上身的自由运动、大腿的曲线锻炼，充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

虽然尊巴舞课到11月底结束了，但是节奏感鲜明的舞蹈氛围还感染着同事们。大家可以在工间操时间来一段轻松愉快的尊巴舞操！

文章来源：欧能优节能系统  http://www.onyoush.com